两岁宝宝是否需要补鱼肝油和钙，需要根据宝宝自身的具体情况进行判断，不可一概而论。
鱼肝油是从多脂鱼类肝脏中提炼出的油剂，主要成分是脂溶性维生素A和维生素D，主要用于治疗夜盲症、干眼症、佝偻病等疾病，也可以用来补充维生素D。钙是人体必需的营养素，可以促进骨骼的生长发育，预防骨质疏松，还可以维持神经和肌肉的活动。如果宝宝在两岁的时候，身体没有出现不适的症状，且不对鱼肝油和钙剂过敏，一般不需要额外补充鱼肝油和钙。如果宝宝在两岁的时候身体出现了偏食、挑食、食欲不振、免疫力低下等症状，且对鱼肝油和钙剂过敏，此时可以遵医嘱适量补充鱼肝油和钙，以免出现营养不良的情况。
在日常生活中，家长要多给宝宝吃新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，保证充足的睡眠，养成良好的生活习惯。如果宝宝出现不适症状，建议及时前往医院就医治疗，以免延误病情。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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