首先你肚子发胀考虑胃肠道方面的问题 ,但前提是月经规律,妇科没有异常情况,建议您做个妇科b超排除一下,子宫肌瘤,卵巢囊肿等建议您平时忌食生冷,寒凉食物,调理大便正常,另外可以热敷腹部,减少肠道胀气,必要时可服用消胀药物,肠道胀气减少,即可减轻腹胀