病情分析：维生素c是维生素中需要量最多的一种，也是人体内生理作用最广范的一种。
指导意见：蔬菜有：甘蓝，菜花，花椰菜，小白菜，苦瓜，香菜，菠菜，青辣椒，脆萝卜，藕，萝卜叶等100克含140几到40几不等。
水果有：刺梨，酸枣，黑加仑，猕猴桃，山楂，草莓，木瓜，柿子，橘子，柠檬，葡萄，柚子等，100克含量2500几到20几不等。
指导意见：蔬菜有：甘蓝，菜花，花椰菜，小白菜，苦瓜，香菜，菠菜，青辣椒，脆萝卜，藕，萝卜叶等100克含140几到40几不等。
水果有：刺梨，酸枣，黑加仑，猕猴桃，山楂，草莓，木瓜，柿子，橘子，柠檬，葡萄，柚子等，100克含量2500几到20几不等。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
