39问医生

出门总感觉自己恍恍惚惚的，请问是怎么回

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你好：根据你的描述分析，你说的这种情况，多考虑是由于近段时间内生活不规律，熬夜，休息不足，或者是由于生活以及工作压力过大，思虑过度等引起的。对于你说的这种情况，平时注意生活规律，按时休息，不要熬夜，保证充足睡眠；适当的锻炼身体，改善体质。注意心态平和，避免压力过大和思虑过度，适时的放松仔细，调试生活。