你好！毕医生，我是产后肥胖主要是腰腹大_39问医生

你好！毕医生，我是产后肥胖主要是腰腹大

毕琦营养科

瑜舍身心灵工作室

咨询

病情分析：饮食上注意每餐都不要吃饱，给胃留点空间，也给身体留点余地，因为产后肥胖多与气虚有关，吃多了更耗气。另外，可以每天用黄芪冲饮，或是用黄芪煎水煲粥，天凉了还可以适当吃些新鲜羊肉，用当归和生姜来煮羊肉汤喝，这些都可以补气固气。
指导意见：建议你练习普拉提，针对腰腹和大腿进行塑型。同时，每天敲胆经至少两三次，每次三五分钟；绝对不要熬夜，11点之前必需睡觉，可以睡在床上自己按摩腹部，配合呼吸缓缓进行，直到自然入睡。

2012-09-15 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

你好！毕医生，我是产后肥胖主要是腰腹大

相关科普

网站导航

服务

我的

科普