病情分析：现代人由于生活节奏加快等等原因，腰肌劳损已经成为一种很常见的疾病，给生活带来不适。
指导意见：腰痛中西医结合治疗效果更好1.中医辨证论治口服中药，同时可早上服用金匮肾气丸，晚上服用六味地黄丸2.局部可以涂抹麝香正骨酊或者扶他林3.推拿、针灸、火罐治疗效果更佳4.里有腰背肌功能锻炼法，你可以参照里面的方法进行锻炼有什么问题可以继续向我咨询，我会及时回复。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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