39问医生

精子活力低吃什么水果最好

精子活力低食疗是可以的，但是一定要避开油腻、辛辣、高脂肪的食物，平时可多吃一些蛋、奶再配点水果也是可以的。
指导：还有一些补锌（补锌，锌是精子中不可或缺的营养成分来源）的海鲜：比如泥鳅、活虾、活鱼、狗肉等；配合服用补锌剂改善精子活力，此外，平时注意穿宽松一点的衣服，多做做运动，这样可以调整身体内分泌的平衡，让精子更有活力!记住一定要坚持养精，一般坚持两个多月到三个月就够了。