打羽毛球打一会特别累多考虑跟过度劳累有关，也有可能是缺钙、肌肉损伤等原因引起的，需要根据病因采取针对性的治疗措施。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，长时间地进行剧烈的运动或者长时间地熬夜，可能会导致休息的时间不足，此时容易导致身体疲劳。通常属于正常的，不需要过于担心，休息一段时间后能够有所缓解。
2、缺钙
如果体内长时间地缺乏钙元素时，可能会导致骨质疏松，容易出现肌肉酸痛的症状，还有可能会影响正常的活动。平时需要多吃鸡蛋羹、瘦肉等富含优质蛋白的食物，也需要多吃豆腐、牛奶等富含钙元素的食物，必要时可以遵医嘱合理使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗，补充体内所需要的钙元素。
3、肌肉损伤
如果平时不注意休息，进行剧烈的运动或者长时间地熬夜，可能会导致局部的肌肉受到损伤，容易出现明显的疼痛症状，活动时还有可能会导致疼痛加重。可以通过热敷的方式来缓解，也需要多注意休息。
除此之外，还有可能跟颈椎病、腰椎间盘突出症等原因有关，需要及时就诊。
北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
三级甲等 综合医院 公立
贵州省第二人民医院
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北京大学第三医院
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三级甲等 综合医院 公立
葡萄糖酸钙锌口服溶液
用于治疗因缺钙、锌引起的疾病，包括骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病、妊娠妇女和哺乳期妇女、绝经期妇女钙的补充，小儿生长发育迟缓，食欲缺乏，厌食症，复发性口腔溃疡以及痤疮等。
吲哚美辛巴布膏
用于缓解局部软组织疼痛，如 （1）运动创伤（如扭伤、拉伤、肌腱损伤等）引起的局部软组织疼痛。 （2）慢性软组织劳损（如颈部、肩背、腰腿等）所致的局部酸痛。 （3）骨关节疾病（如颈椎病、类风湿性关节炎、风湿性关节炎、肩周炎等）的局部对症止痛治疗。
强骨生血口服液
益气生血，滋补肝肾，填髓壮骨。用于气血不足，肝肾亏虚，面色萎黄，筋骨萎软；缺铁性贫血、小儿佝偻病，妇女妊娠缺钙，骨质疏松见上述证候者。
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