病情分析：平时要注意多喝水，多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活动，不熬夜。可用同仁堂麻仁润肠丸治疗。
指导意见：饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，避免久坐，养成定时排便的习惯，建立良好的排便条件反射。
指导意见：饭后二小时喝杯酸奶对补充肠道内的益生菌，恢复肠道内的徽生态平衡大有好处。也能解除秘便痛苦，还要多吃些含纤维素蔬菜水果，避免久坐，养成定时排便的习惯，建立良好的排便条件反射。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
