39问医生

头痛的预防方法有哪些?

薛帅 全科 医师
辽宁医学院 三级甲等
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病情分析:首先,到医院先检查是什么原因造成的偏头痛,然后再说治疗
指导意见:预防:
1.切忌劳累、生气、戒酒、戒烟、尽量食用咖啡、浓茶等,生活规律,一定要保持良好的睡眠
2.再有头痛的先兆时,赶紧尽量用力阵压(2秒间隔)或揉脖子后的大血管,俗称两条大筋,左侧头痛压揉右侧大筋,右侧头痛压揉左侧大筋
3.缓解压力,保持良好心态及革命的乐观主义精神,心情很重要
4.适当的有氧运动,以不觉劳累为准
5.在头痛频发阶段尽量避免性生活和刺激性运动
6。多吃黑木耳、香菇、蜂蜜、核桃、白薯、茄子等
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2012-09-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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