你这还是平时体质虚弱，缺乏活动锻炼，这样会导致受凉的时候四肢血管收缩，所以才会导致四肢发凉，这是有末梢循环不好的表现，而头面部受凉的时候，会出现血管的扩张，所以会出现发红和发热。这种情况，平时要多一些户外运动，增强身体体质，并且规律饮食和生活，多吃一些有营养的食物，多吃一些肉类，这样能够改善一些，同时还要注意保暖，避免受凉刺激。
39问医生
女生一到秋冬天手脚冰凉脚趾毫无血色但是
赵文礼
外科
主治医师
潍坊市第二人民医院
三级甲等
咨询
66
2017-12-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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