三分钟算不算早_39问医生

刘希高副主任医师三甲

山东大学齐鲁医院泌尿外科

通常情况下，早睡三分钟一般算早，建议保持六到八小时的睡眠时间。

早睡三分钟一般是指在睡眠时间达到6到8小时，但睡眠时间过短，可能会导致睡眠不足，出现头晕、乏力等症状，长时间睡眠不足，还会导致内分泌失调，使皮肤出现暗沉、长色斑等情况，影响皮肤的健康。通常需要保持6到8小时的睡眠时间，可以在一定程度上缓解身体的疲劳感，有利于保持良好的身体状态。因此，三分钟的睡眠时间一般算早。

日常生活中，建议保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，同时避免过度劳累，可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，可以提高身体免疫力和抵抗力，有利于保持良好的身体状态。如果出现睡眠质量差、失眠等情况，可以在医生的指导下服用艾司唑仑片、阿普唑仑片等药物来改善症状。同时还要保持愉悦的心情，避免过度紧张和焦虑。

2023-07-22 06:36 举报

王雪颖主任医师三甲

锦州市中心医院泌尿外科

你好?? 这是早泄症状，早泄最常见病因就是手淫、性生活频繁和包皮过长。所以治疗早泄必须尽快彻底戒掉手淫，割掉包皮，控制频率。避免早泄继续加重。然后，很多早泄的人性生活时戴两个套套会。你可以试试。总比吃药强。还有人性生活前龟头涂抹局麻药比如利多卡因、凝胶，降低敏感性，延长时间，如果这些都不管用，就性生活前口服必利劲一片，或者平时口服舍曲林，缓解早泄症状。建议去除病因性交前用药 2018-09-15 13:17举报

孙慧清主任医师

山东红十字会医院其他

你好，过度手淫1.过渡手淫会影响中枢神经系统：如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中，理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。2.过渡手淫可造成严重的精神负担：由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。3.过渡手淫会产生泌尿生殖系疾病：慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等，建议你到正规专业的医院进行治疗。
如需进一步了解病情可以点击左侧头像下方的向该医生提问按钮与我们交流。祝你好孕 2012-10-04 09:02举报

刘秀芝副主任医师

北京曙光医院-男科前列腺专科

早泄病因有：精神因素、前列腺炎、包皮过长、内分泌失调、激素水平异常、龟头敏感度异常等。建议您到医院就诊，只有到医院做检查，才能得到科学的诊断，根据病因针对性治疗可以完全治愈。 2012-10-04 09:00举报

刘飞主任医师

北京建国医院男科

　　病情分析：您好！根据您的描述，您的症状应该是频繁手淫导致的早泄现象。而频繁手淫不仅会造成男性性功能障碍（如：早泄、阳痿等），也会影响男性生育能力，引发泌尿生殖系统炎症（如：前列腺炎、包皮龟头炎等），严重威胁男性身心健康！不知道您身体是否还有什么不适症状呢？

　　指导意见：建议您戒除手淫，培养良好的兴趣爱好！尽早到专业的男科医院检查一下频繁手淫是否引发了其他并发症，积极配合专家进行治疗，以免耽误病情，增加治疗难度。还有什么疑问可以随时向我提问，祝您早日恢复健康！
2012-10-04 08:46举报