躺着翻身尾骨疼怎么解决需要根据引起的原因综合分析，可能是长期久坐造成的，也可能与外伤、腰椎间盘突出症等原因有关。
1、长期久坐
如果平时生活中从事长期久坐的工作，可能会导致尾骨部位受到压迫，从而出现疼痛、红肿等症状。患者可以通过局部推拿、按摩等方式进行改善，也可以通过局部热敷的方式进行缓解。
2、外伤
如果尾骨部位受到外力撞击，可能会出现局部红肿、疼痛等症状，甚至会出现无法坐立的情况。患者可以通过局部冰敷转热敷的方式进行缓解，48小时后，也可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，能够起到缓解疼痛的作用。
3、腰椎间盘突出症
随着年龄的增长，腰椎间盘会发生退行性病变，容易造成腰椎间盘突出症，其典型的症状为腰部疼痛，如果疼痛比较剧烈，可能会刺激尾骨，从而出现疼痛、麻木等症状。患者可以通过骨盆牵引的方式进行改善，也可以通过局部推拿、按摩等方式进行缓解。
除此之外，也可能与骨质增生、骨裂等原因有关，建议患者及时就医，有利于明确病因，从而对症治疗。
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