两三天洗一次头是否好，需要根据自身的发质来判断，如果头发较为干枯，两三天洗一次头是比较好的，但如果头发较为油腻，则不建议频繁洗头。
1、两三天洗一次头好
若患者头皮部位油脂分泌较少，而且经常出现头发干枯、毛糙等症状，此时可以三天洗一次头，能够保持头皮部位的清洁与卫生，可以改善头皮部位的不适。但是要避免使用刺激性的洗发水，以免对头皮部位造成刺激。
2、两三天洗一次头不好
如果患者头皮部位油脂分泌较多，而且经常出现出油、头皮屑增多等症状，此时一般是不建议频繁洗头的，否则会导致头皮部位的油脂分泌更加严重，甚至会导致头皮屑出现脱落。患者可以一天洗一次头，同时还需要及时更换洗发水，以免导致头皮部位的皮肤出现损伤。
在日常生活中，患者还需要注意头皮部位的护理，避免频繁用手去抓挠头皮部位，以免出现破损的情况，不利于身体的健康。另外，还需注意饮食健康，可以适量进食新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜等，能够补充体内所需要的营养物质。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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