39问医生

跑步时大脑会分泌什么?

闫振文 神经内科 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院 三级甲等
咨询

跑步时大脑一般会分泌多巴胺,使人体保持兴奋。

多巴胺是一种重要的神经递质,当人体在跑步时会刺激大脑,分泌更多的多巴胺,使人体保持兴奋,从而达到提高心率,加速心脏的收缩,同时也会加速血液流动,对心脏有一定的保护作用。但是如果跑步的强度过大,可能会导致大脑过度兴奋,出现入睡困难、失眠等现象。因此,跑步时应注意跑步强度,适当进行跑步锻炼,避免运动过量,引起不适症状。如果出现不适症状,可以在医生的指导下使用甲钴胺片、维生素B12片等药物进行治疗。

此外,日常生活中应注意保持良好的生活习惯,避免过度劳累,同时可以适当进行体育锻炼,如跑步、游泳、跳绳等,提高身体免疫力。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。

66
2023-07-24 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品