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便秘有什么好方法治疗吗？

发病时间：一年以上

病情描述：便秘有什么好方法治疗吗？

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改善便秘肠道健康中心主治医师

广州香丹清生物科技发展有限公司内科

很多人在日常生活中可能都会出现过排不出大便，腹胀憋闷等便秘症状。长期便秘很有可能就会导致痔疮，时间久了还会出现面色晦暗，容易长暗疮以及口气重，可以通过以下进行改善便秘：
（1）科学的饮食习惯：要保持人体充足的水分；要常吃利于通便的食物，如富含纤维素、微量元素的新鲜蔬菜、水果等；
（2）良好的生活方式：特别是有规律的排便习惯可以刺激肠道蠕动；坚持适当的体力劳动或运动健身: 做家务、做操、慢跑、游泳等；
（3）正确的心理情志调养：改善情志，舒畅情绪，也是治疗和预防便秘的关键；

便秘认准香丹清，仅含三味天然植物精华，芦荟叶、黄芪、银杏果，三味药组合搭配既能泻热通便，又能补气提高肠动力，调理肠道，改善便秘。 2019-02-20 18:15 举报

全民健康管理中心医师

鲁南制药集团股份有限公司全科

您好，中医认为虚、实、燥、火，寒、热都可能会引起便秘，最好是中医辨证治疗。便秘应注意从饮食上调节，多吃蔬菜和粗纤维食品，多吃蜂蜜，香蕉等润肠食品。忌食辛辣剌激性或上火食品，养成定时排便的习惯。首荟通便胶囊是纯中药的制剂，用于功能性便秘，具有泻浊通便，补泻兼施的功能。Zww 2018-05-08 08:45举报

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