病情分析：一个人的自信，自我接纳和自我价值感主要来自早年父母的关爱，鼓励和肯定。缺乏父母情感陪伴的孩子，长大后对于生命也会多些虚无和绝望之感。不知你最近经历了什么，触发了如此抑郁的情绪？
指导意见：可以考虑去心理科就诊，通过药物和心理治疗，帮助缓解抑郁情绪，改善精神状态。能够来这里表达和交流，并寻求帮助，是个不错的开始和尝试；也是一种自救的努力。让你有机会学着梳理自己的情绪，学着去表达内心的感受，也学着及时向外界求助。当你在人际、情感关系中体会到温暖，付出爱，表达爱也接受爱，或许对生命的理解也会不同。
指导意见：可以考虑去心理科就诊，通过药物和心理治疗，帮助缓解抑郁情绪，改善精神状态。能够来这里表达和交流，并寻求帮助，是个不错的开始和尝试；也是一种自救的努力。让你有机会学着梳理自己的情绪，学着去表达内心的感受，也学着及时向外界求助。当你在人际、情感关系中体会到温暖，付出爱，表达爱也接受爱，或许对生命的理解也会不同。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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