39问医生

午睡后能不能立刻睡觉啊,在学校中午的时

田元庆 主治医师
三级甲等
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中午短暂的休息时间对于很多中午时间不是很多的人来说是争分夺秒的,所以很多人一吃完午餐,就马上躺下午睡。这样是不可取的,只会导致大量的血液流向胃,血压下降,大脑供养及营养明显下降,易引起大脑供血不足。最好在午饭后休息十几分钟,再午睡。还有,建议睡前不要吃得太饱或太油腻。所以建议你不要饭后立刻睡觉。
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2012-10-17 浏览100
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