小孩晚上不爱睡觉怎么回事？_39问医生

小孩晚上不爱睡觉多考虑是环境因素引起的，但也不排除是睡眠习惯不佳、缺钙等原因引起的，需要明确病因后进行针对性的治疗。

1、环境因素

如果睡觉的环境比较嘈杂，或者室内的灯光较亮，就可能会导致小孩无法入睡，出现失眠的情况。建议在睡觉前关闭灯光，保持安静的环境，能够帮助小孩更好的入睡。

2、睡眠习惯不佳

如果白天睡眠过多，可能会导致晚上不困，从而出现晚上不爱睡觉的情况。建议调整作息，白天适当减少睡眠，晚上睡觉前可以适当休息，能够有效缓解症状。

3、缺钙

如果平时摄入的营养元素不足，可能会导致体内缺钙，出现肌肉痉挛、睡觉不踏实等症状。建议在平时多吃些含钙的食物，比如牛奶、虾皮等。必要时可以遵医嘱服用碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服液等药物缓解。

除此之外，也可能是抑郁症、焦虑症、甲状腺功能亢进症等原因引起的，建议及时就医，明确病因后治疗。

小孩晚上不爱睡觉怎么回事？