20岁头晕多考虑是睡眠不足引起的，也可能是精神压力大、脑梗死等原因导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、睡眠不足
若是平时生活中经常熬夜，可能会造成睡眠不足，会出现头晕、身体乏力、记忆力下降等情况。患者可以改变不良的生活习惯，避免熬夜，保证充足睡眠，避免熬夜进行缓解，也可以通过按摩的方式进行改善。
2、精神压力大
若是平时生活中压力比较大，可能会影响脑部神经出现头晕、情绪低落、烦躁等情况。患者可以放松心情，多与家人沟通交流，避免精神压力过大进行缓解，也可以通过运动的方式进行改善。
3、脑梗死
可能因脑部血液循环障碍，导致脑组织缺血缺氧，使脑组织出现缺血性坏死，会出现身体麻木、四肢瘫、头晕等情况。患者可遵医嘱口服依达拉奉片、胞磷胆碱钠片等药物进行改善，必要时可以通过颈动脉内膜切除手术进行治疗。
除此之外，也可能是神经性头痛、脑出血、脑瘤等疾病导致的，建议患者及时就医治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
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