病情分析：你好；长痘痘常见内分泌失调所引起的，另外像一些刺激性的食物或是外界的空气，或是皮肤的水土不服等等都会造成长痘痘，长痘痘最重要的是饮食，其次是保养。
指导意见：建议不要多吃油腻、烧烤及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。用温水和洗面奶洗脸，以减少皮肤的油腻。注意不要用手挤压痤疮。用些天然的东西护肤，黄瓜面膜、或者是芦荟，再有可以多吃水果，都是很有好处的。
指导意见：建议不要多吃油腻、烧烤及葱、蒜、辣椒等刺激性食物，防止便秘和消化不良，这些对减轻痤疮都有一定帮助。用温水和洗面奶洗脸，以减少皮肤的油腻。注意不要用手挤压痤疮。用些天然的东西护肤，黄瓜面膜、或者是芦荟，再有可以多吃水果，都是很有好处的。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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