正常情况下，40岁后的男性性生活能力会自然下降，建议适度减少性生活的频率。
对于50多岁的男性，每月进行二到三次性生活是适宜的。保持规律的生活习惯至关重要，包括参与适量的体育运动，增加户外活动的时间。饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜和水果，尽量避免油腻、辛辣和刺激性食物。同时，戒烟和限制酒精摄入对维护身体健康大有裨益。
对于50多岁的男性，每月进行二到三次性生活是适宜的。保持规律的生活习惯至关重要，包括参与适量的体育运动，增加户外活动的时间。饮食上应以清淡为主，多吃蔬菜和水果，尽量避免油腻、辛辣和刺激性食物。同时，戒烟和限制酒精摄入对维护身体健康大有裨益。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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