39问医生

晚上28度算热吗

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晚上一般是指夜间。通常情况下，夜间温度在26-28°C属于比较热的情况，建议根据天气变化及时增减衣物。

人体正常体温平均范围值在37°C左右，一般在早上时体温相对较低，下午体温开始升高，晚上体温一般会升高0.5°C左右。如果在夜间不慎着凉，可能会导致出现发热的现象，同时还会伴有头晕、头痛等不适症状，建议可以使用物理降温的方式缓解症状。如果体温持续升高，高于38.5°C，建议可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。

在日常生活中，需要注意做好保暖措施，以免因受凉引起发热的情况。在饮食上，也可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需要的营养物质，也可以提高机体免疫力。