病情分析:就你的症状来看多是做爱时性唤起不够和自慰时心理过于焦急等因素导致的快感缺乏,也与自慰过频导致身体感阀值升高有关。指导意见:建议夫妻做爱时多调情爱抚,做爱专心投入,等有快感后在进入,逐步去改善。具体改善情况要根据你的实际情况制定个案治疗方案。