七个月宝宝吃母乳和米粉是否足够，需要根据具体情况进行判断。
1、足够
如果宝宝是母乳喂养，则七个月时的宝宝吃母乳和米粉是比较足够的。因为母乳中含有大量的免疫球蛋白，可以帮助宝宝增强抵抗力，而且母乳中还含有大量的微量元素，有利于宝宝的生长发育。米粉中含有大量的矿物质、维生素等营养成分，可以补充宝宝所需要的营养，同时还可以促进宝宝的大脑发育。
2、不够
如果宝宝是奶粉喂养，则七个月时吃母乳和米粉是不够的。奶粉中的营养成分比较丰富，但宝宝胃肠道功能还不够完善，如果过早吃奶粉，可能会导致胃肠道负担过重，引起腹胀、腹泻等消化不良症状。建议家长不要过早给宝宝喂奶粉，可以等宝宝六个月以后再适量增加奶粉喂养。
建议家长在给宝宝喂奶粉时要适量，不要一次性喂养过多，以免引起胃肠道不适症状。同时，家长还可以给宝宝适当吃一些新鲜的蔬菜水果，补充身体所需的营养，有利于宝宝的生长发育。
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