病情分析：你好，你这是负重训练，可以瘦腿，但是脂肪都转化为了肌肉，这样应该不是你想要的结果。
指导意见：你好，局部的减肥往往比较难，你要保证每天身体摄入能量小于等于每天身体消耗能量，保证一日三餐，控制饮食，不能暴饮暴食，然后进行局部的运动。如果是对自己的身形不满意，可以可以采取布局吸脂的方式。
指导意见：你好，局部的减肥往往比较难，你要保证每天身体摄入能量小于等于每天身体消耗能量，保证一日三餐，控制饮食，不能暴饮暴食，然后进行局部的运动。如果是对自己的身形不满意，可以可以采取布局吸脂的方式。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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