病情分析：患者你好，从你的描述，你是一个中年男性，可能是上班族，运动少肠胃的运化功能也下降了，所以产生了便秘。是不是内痔还不好说，因为你后来没有出血了。我认为你应该观察一下你的大便，是否质硬？多少天大便一次？大便的时候是否有疼痛感觉？
指导意见：首先你应该尝试多点活动一下你的身体，比如搓搓肚子、散散步等等，以促进肠胃的蠕动；其次由于你已经有大便带血的状况，你需要适当软化你的大便，可吃香蕉、苹果、番薯、适当时饮点蜂蜜。最后你可以通过服食一些酵母片或酸奶，调节胃肠道的菌群分布。平时不要吃太湿毒的东西如芒果、菠萝，可导致湿秘。上述措施贵在坚持，如半年内 反复发作便血，应前往医院检查，考虑外科治疗。
指导意见：首先你应该尝试多点活动一下你的身体，比如搓搓肚子、散散步等等，以促进肠胃的蠕动；其次由于你已经有大便带血的状况，你需要适当软化你的大便，可吃香蕉、苹果、番薯、适当时饮点蜂蜜。最后你可以通过服食一些酵母片或酸奶，调节胃肠道的菌群分布。平时不要吃太湿毒的东西如芒果、菠萝，可导致湿秘。上述措施贵在坚持，如半年内 反复发作便血，应前往医院检查，考虑外科治疗。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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