39问医生

嗜睡畏寒怕冷,体态偏胖怎么办

王宇明 中医骨伤针灸科 主治医师
兴安盟人民医院 三级甲等
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您好,根据您的描述,嗜睡畏寒怕冷,体态偏胖者建议增加运动量,以有氧运动为主,如慢跑、游泳、瑜伽等等。平时宜选用健脾助运、祛湿化痰的食物,如冬瓜、白萝卜、薏苡仁、赤小豆、荷叶、山楂、生姜、荠菜、紫菜、海带、鲫鱼、鲤鱼、鲈鱼、文蛤等。少食肥、甜、油、黏(腻)的食物。
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2023-01-13 浏览100
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