腰部两侧酸痛很可能是过度劳累、长期弯腰等原因引起的，也可能是腰椎间盘突出症等原因引起的，还需要积极配合医生进行治疗。
1、过度劳累
如果平时不注意休息，长时间从事重体力劳动，可能会使腰椎发生劳损，在一定程度上会影响到局部的血液循环，甚至还有可能会出现隐隐作痛等症状。建议患者通过卧床休息等方式进行改善，也可以通过按摩的方式进行放松缓解。
2、长期弯腰
如果在平时长期弯腰工作，可能会使腰椎发生劳损，甚至还有可能会使局部的肌肉发生痉挛，从而出现刺痛的症状，特别是腰椎间盘突出症的患者，症状会更加严重。此时患者可以通过腰部按摩或者是热敷等方式进行改善，也可以通过超短波理疗、红外线烤电等方式进行辅助缓解。
3、腰椎间盘突出症
属于一种比较常见的腰椎疾病，可能会压迫到下肢的神经，从而出现下肢麻木、无力等症状，甚至还会伴有腰部刺痛的症状。此时患者可以遵医嘱使用活血的药物进行治疗，比如舒筋活血片、活血止痛胶囊等，也可以通过腰椎牵引等方式进行处理。
除此之外，还可能与腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等原因有关，需要及时就医治疗。
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