产后乳房下垂的原因：
1)从物理角度来说，乳房受重力的作用，哺乳期间，乳房由于乳汁的增加，所受的重力将会加大，造成乳房的下垂。
2)从乳房的结构来说，乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，从而形成乳房下垂。
3)从乳房产乳汁的原理来说，哺乳期间，妈妈为了给宝宝提供充足的食品，乳房生产了大量的乳汁，乳房增大了超出了乳房皮肤的承担能力，而乳房的支撑结构的弹性也会随之下降，这样长期下来，就会造成乳房下垂。
产后乳房下垂的矫正方法：
1、经常按摩；将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
2、戴合适的胸罩；从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
3、健胸操；这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
4、进行整形手术治疗；经过上述对几招对胸部提升的方法，或许需要坚持和毅力，效果如果还不及你想要的理想的话，选择乳房提升术进行矫正乳房下垂的效果是相当明显的。该乳房提升术的方法取环绕乳晕的环形切口，医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。
1)从物理角度来说，乳房受重力的作用，哺乳期间，乳房由于乳汁的增加，所受的重力将会加大，造成乳房的下垂。
2)从乳房的结构来说，乳房是由脂肪及腺体组成，在哺乳期内，乳房内的腺体和结蒂组织增生使乳房增大，哺乳期过后，腺体萎缩，从而形成乳房下垂。
3)从乳房产乳汁的原理来说，哺乳期间，妈妈为了给宝宝提供充足的食品，乳房生产了大量的乳汁，乳房增大了超出了乳房皮肤的承担能力，而乳房的支撑结构的弹性也会随之下降，这样长期下来，就会造成乳房下垂。
产后乳房下垂的矫正方法：
1、经常按摩；将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
2、戴合适的胸罩；从哺乳期开始，就要坚持戴胸罩。如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂。穿胸罩时，要选择大小合适、有钢托的款式。
3、健胸操；这是最有效、最经济的方法。产后若及时进行胸部肌肉锻炼，能使乳房看上去坚挺、结实、丰满。但健胸运动需要长期坚持，效果才明显。
4、进行整形手术治疗；经过上述对几招对胸部提升的方法，或许需要坚持和毅力，效果如果还不及你想要的理想的话，选择乳房提升术进行矫正乳房下垂的效果是相当明显的。该乳房提升术的方法取环绕乳晕的环形切口，医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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