腰背总感觉发凉多考虑是不良坐姿引起的，也可能是腰背部筋膜炎、腰椎间盘突出症等疾病导致的，建议患者根据引起的原因进行针对性治疗。
1、不良坐姿
若是长期保持不良坐姿，可能会影响局部血液循环，从而出现局部发凉、酸胀、疼痛等情况。建议患者保持良好的坐姿，避免长期保持同样的姿势，也可以通过按摩的方式进行缓解。
2、腰背部筋膜炎
可能因腰背部筋膜受到损伤诱发腰背部筋膜炎，大部分患者会出现局部疼痛、肌肉发僵、发凉等症状，还可能会伴随皮肤麻木感。患者可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、依托考昔片等药物进行改善，也可以通过理疗的方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
可能因腰椎间盘退行性变，使椎间盘缺乏血液供给，使椎间盘修复能力减弱，长期以往会使椎间盘髓核、纤维环逐渐老化容易造成腰椎间盘突出症，大部分患者会出现腰部疼痛、下肢放射痛、下腹部或大腿前侧疼痛等症状。患者可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物进行改善，也可以通过骨盆牵引的方式，增加椎间盘间隙宽度缓解症状。
除此之外，也可能是腰肌劳损、腰椎管狭窄等疾病导致的，建议及时就医治疗，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
