病情分析:呵呵,感受自己啊,就是多些精力去了解自己的内心体验,比如委屈和愤怒,焦虑和担忧,不安和自责,孤单和无助等等。
指导意见:试着去表达自己的喜怒哀乐,在人际关系中也去观察别人,了解别人的感受;当你更多地了解自己,对别人也会多些理解和宽容。培养兴趣爱好,户外活动,人际交往,都是情绪宣泄的渠道。
指导意见:试着去表达自己的喜怒哀乐,在人际关系中也去观察别人,了解别人的感受;当你更多地了解自己,对别人也会多些理解和宽容。培养兴趣爱好,户外活动,人际交往,都是情绪宣泄的渠道。
提问者对于答案的评价:
w芹昕:谢谢医生!