儿童一般是能吃羊肉的，但是要注意适量。
羊肉含有丰富的蛋白质、维生素B1、维生素B2、烟酸、钙、磷、铁等营养成分。儿童适当吃羊肉可以补充身体所需的营养，提高身体的免疫力。但是过量食用可能会导致胃肠道不适，出现腹痛、腹泻等症状，因此需要注意适量。儿童在吃羊肉时，需要注意避免吃未煮熟的羊肉，以免导致细菌感染，引起胃肠道不适。
儿童在日常生活中需要注意合理饮食，避免暴饮暴食。同时还应注意营养均衡，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、苹果、香蕉等，还可以多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶等。平时还需要多注意休息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间。同时还需要进行适当的运动，如跑步、游泳等，有助于提高机体免疫力。
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