通常情况下，整天呆在家里，浑身无力走路时有时感觉轻，可能是过度劳累、贫血、低血糖等原因所导致的，可以根据引起的原因进行针对性处理。
1、过度劳累
如果患者在平时经常进行重体力劳动，导致身体过于疲劳，可能会出现身体乏力的情况，特别是在走路时，症状会更加严重。建议患者可以通过卧床休息的方式进行改善，也可以通过按摩身体等方式进行缓解，从而促进身体的恢复。
2、贫血
如果患者存在贫血的情况，可能会使体内的血容量减少，从而影响到正常的身体代谢，可能会出现上述情况，特别是在走路时，症状会更加严重。患者可以遵医嘱配合使用补血的药物进行治疗，比如硫酸亚铁片、维生素B12片等。同时，患者还可以适当吃补血的食物进行改善，比如猪肝、菠菜等。
3、低血糖
如果患者平时不注意饮食健康，经常吃油脂含量偏高的食物，导致体内的血糖含量有所降低，可能会出现头晕、浑身无力等症状，特别是在走路时，症状会更加严重。建议患者可以通过多喝水进行改善，也可以吃糖块、巧克力等食物进行缓解。必要时，需要及时就医，遵医嘱使用葡萄糖注射液、胰岛素注射液等药物进行治疗。
除此之外，上述情况还可能与甲状腺功能减退症、低钾血症、脑供血不足等原因有关，建议患者及时就医，在医生的指导下进行对症治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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