女人33岁有白头发是否正常，需要根据引起的原因进行判断。若患者没有其他不适症状，则通常是正常现象;若患者伴有其他不适症状，则可能不正常。
1、正常现象
通常情况下，人体出现白头发的年龄在40-55岁之间，部分患者可能会出现提前或延后的情况，如果没有其他不适症状，则通常是正常的生理现象，一般不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等。
2、不正常的情况
但如果患者长期熬夜、精神压力过大等，可能会导致机体内分泌紊乱，从而诱发白头发的情况，还可能伴有精神不振、疲劳等症状。因此，建议患者需要及时就医，可以在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药进行调理。同时，患者还可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持良好的心态。
日常生活中，建议患者需要注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，以免导致出现白头发的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
