来月经腿困腰困多考虑是正常现象，也可能与着凉、宫寒等原因有关，可以根据引起的病因进行对症治疗。
1、正常现象
由于月经期间盆腔处于充血状态，可能会导致盆腔和腰部出现不适的症状，这是一种正常现象。如果没有出现其他不适症状，一般不需要进行特殊治疗，但是要注意腹部保暖，避免腹部受凉。
2、着凉
如果经期不注意自身保暖，受到寒凉刺激，可能会导致血液循环减慢，出现局部酸胀、无力等症状。因此要做好自身保暖工作，避免受凉，也可以使用暖水袋通过局部热敷的方式，能够促进血液循环，有利于症状的改善。
3、宫寒
由于月经期间不注意自身保暖，可能会使寒气进入体内，导致宫寒，常见的症状有腹部发凉、月经量减少、四肢冰凉等。患者可以在医生的指导下服用艾附暖宫丸、乌鸡白凤丸等药物进行治疗，具有温经散寒的作用，能够缓解不适。
除此之外，也不排除是腰椎间盘突出症、子宫内膜炎等原因造成的。如果症状没有得到好转，甚至出现加重的情况，建议患者及时前往正规医院就诊，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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