大红枣和小红枣各有好处，两者有相同之处，但也有区别。两者都有健脾作用。然而，大红枣是用来降浊的，而小红枣是用来扶本。
1、小红枣主要用于益气养血、养血安神、健脾健脾。小红枣可用于清血、降血脂、调节血压的作用，对气血不足、失眠、高血压等有疗效，对便秘、角膜溃疡也有良好的治疗作用。2、大红枣可以保护肝脏，降低血脂，抗疲劳。大红枣多用于治疗，其维生素含量在水果中名列前茅。然而，由于糖分含量高，对于大便秘结内热患者来说，不建议食用。
红枣皮容易滞留在肠道中不易排出，食用过多会引起胀气，建议适量食用。
1、小红枣主要用于益气养血、养血安神、健脾健脾。小红枣可用于清血、降血脂、调节血压的作用，对气血不足、失眠、高血压等有疗效，对便秘、角膜溃疡也有良好的治疗作用。2、大红枣可以保护肝脏，降低血脂，抗疲劳。大红枣多用于治疗，其维生素含量在水果中名列前茅。然而，由于糖分含量高，对于大便秘结内热患者来说，不建议食用。
红枣皮容易滞留在肠道中不易排出，食用过多会引起胀气，建议适量食用。
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