晚上10点来月经算第一天 。
只要月经来了，不管月经是在一天中的任何时间来的，月经周期都是按24小时计算的，而不是从自然时间的早晨开始计算。因此，夜间月经当然可以算作第一天，但直到第二天晚上才结束，第二天仍然从晚上算起。打个比方，直到月经结束，看有多少24小时就够了，也就是月经期的出血时间。这种月经计算方法科学、准确、方便。月经期间，免疫功能低下。保持温暖，吃热的食物。
建议患者保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。
只要月经来了，不管月经是在一天中的任何时间来的，月经周期都是按24小时计算的，而不是从自然时间的早晨开始计算。因此，夜间月经当然可以算作第一天，但直到第二天晚上才结束，第二天仍然从晚上算起。打个比方，直到月经结束，看有多少24小时就够了，也就是月经期的出血时间。这种月经计算方法科学、准确、方便。月经期间，免疫功能低下。保持温暖，吃热的食物。
建议患者保持饮食清淡，避免食用辛辣刺激的食物，注意饮食和作息规律，可以保持适当的运动，有助于身体的健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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