补气血不一定要先祛湿，也可以同时进行祛湿。
气血亏虚是指气虚与血虚同时存在所表现的证候，多由久病不愈，气虚不能生血，或血虚无以化气所致，临床常以头晕目眩、少气懒言、乏力、自汗为特征。常见的有心气虚、心血虚、脾虚、肝虚、肾虚等。患者可遵医嘱使用补气药物治疗，如党参、黄芪、白术、茯苓、山药、大枣等，也可遵医嘱使用祛湿药物治疗，如独活、桑寄生、防风、羌活、独活、桂枝等。
湿气重是指长时间处于潮湿环境，或者长时间食用生冷、寒凉的食物，导致体内湿气过重，影响身体健康。患者可遵医嘱使用清热利湿药物治疗，如黄连、黄芩、黄柏、龙胆草、柴胡、木通、车前子、茵陈等。患者日常应注意避免食用生冷、辛辣、油腻的食物，可适当多吃一些具有补气血作用的食物，如红枣、阿胶等。还应注意适当锻炼，可通过慢跑、游泳、爬山等方式增强体质，有利于疾病的恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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