早上喝牛奶和和蜂蜜哪个比较好？

你好。早晨喝这两个都可以的，早晨喝一杯蜂蜜温水能有效清肠排毒，有缓解便秘的功效。牛奶可以作为早晨的一部分，能补充人体必须的营养，但是记得喝低脂的，不要空腹喝。