根据你的描述,宫腔分离三毫米不严重,是轻微的宫腔分离 。通常情况下宫腔分离三毫米以下,在B超下即使可见,临床医生也不会写在报告单上。宫腔分离,一般见于分娩术后,引产术后或者是人工流产术后以及刮宫术后子宫恢复的不是很好,在B超检查的时候可见宫腔有轻度的分离。可以考虑在医生的指导下应用缩宫素,或者是益母草颗粒、益母草针剂,促进子宫的恢复,可以使宫腔恢复正常。