你好,根据你的描述,你有脾肾阳虚的症状,建议描述清楚你有哪些不适的症状,建议最好是挂个中医科,根据你的具体症状体征舌苔脉象等辨证的给于中医中药调理,同时肾脏是“生命之源”。目前人们最常见的补肾方法有食补和药补两种。在一般情况下的强身健体,可以通过食补来进行补肾,多吃黑芝麻、黑米、核桃、韭菜、虾、羊腰等补肾食物。但针对一些明确的病症,为了有更好的补肾治疗效果,可以口服古汉养生精片进行药补,其具有温肾助阳、益气健脾的作用,是补肾健脾的良方,在补肾精,益肾气的同时,兼有滋补养生的功效。也可以配以你的药物同时使用。