失眠症经常莫名的失眠多梦和早醒并醒后不困_39问医生

失眠症经常莫名的失眠多梦和早醒并醒后不困多考虑是环境因素引起的，也可能是疾病因素、心理因素等引起的，可根据病因选择合适的治疗方式。

1、环境因素

若患者所处的环境比较嘈杂，或者室内灯光较亮，可能会引起患者睡眠不佳，从而出现失眠、多梦的情况。患者可选择安静、舒适的环境，避免噪音干扰，有利于改善失眠症状。

2、疾病因素

若患者长期处于焦虑、紧张的情绪中，可能会引起自主神经功能紊乱，从而引起失眠症，出现经常莫名的失眠、多梦、早醒并醒后不困的情况。患者要保持轻松愉悦的心情，可以通过听音乐、阅读等方式缓解焦虑、紧张的情绪。必要时，患者可在医生指导下服用阿普唑仑片、艾司唑仑片等药物进行治疗。

3、心理因素

若患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会引起精神崩溃，从而引起失眠症，出现经常莫名的失眠、多梦、早醒并醒后不困的情况。患者要保持轻松愉悦的心情，可以通过跑步、爬山、游泳等方式缓解压力，还可以通过倾诉、旅游等方式，缓解心情。必要时，患者还可遵医嘱服用安神补脑液、天王补心丹等药物进行治疗。

除此之外，也可能是甲状腺功能亢进症、抑郁症、焦虑症等原因引起的，建议患者及时就医，查明病因后再进行治疗。

失眠症经常莫名的失眠多梦和早醒并醒后不困