空腹血糖6.44mmol/L偏高，可通过调整生活方式和药物治疗来改善。
首先，饮食上应适当增加全谷类食物摄入，餐间可选择低糖水果。避免晚餐过量，以防夜间空腹血糖升高。其次，根据个人身体状况，调整运动时间和强度，以提高身体对胰岛素的敏感性。运动形式多样，如快步走、跑步、跳舞、太极拳或游泳等。必要时，可采用口服或注射降糖药物，服药后通常能帮助血糖恢复正常。患者需注意控制饮食，减少总热量，优先选择低脂肪、低糖食品。
首先，饮食上应适当增加全谷类食物摄入，餐间可选择低糖水果。避免晚餐过量，以防夜间空腹血糖升高。其次，根据个人身体状况，调整运动时间和强度，以提高身体对胰岛素的敏感性。运动形式多样，如快步走、跑步、跳舞、太极拳或游泳等。必要时，可采用口服或注射降糖药物，服药后通常能帮助血糖恢复正常。患者需注意控制饮食，减少总热量，优先选择低脂肪、低糖食品。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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