最近吃玉米面。请问对身体有什么好处？_39问医生

最近吃玉米面。请问对身体有什么好处？

包永忠全科主任医师

内蒙古监狱管理局第二医院一级

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你好，玉米素有长寿食品的美称，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素及多糖等营养素，玉米中还含有大量的植物纤维素能加速排除体内毒素，其中天然维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能。所以玉米对治疗青春痘和痘痘肌肤恢复也有一定的作用。玉米富含维生素C有长寿、美容作用。玉米胚尖所含的营养物质有增强人体新陈代谢、调整神经系统功能，能起到使皮肤细嫩光滑，抑制、延缓皱纹产生作用，对痘痘肌肤有相应的调节作用。所以长期吃玉米对身体是很有好处的，但是食物还是要保证多样化，合理搭配饮食结构，不能长期只吃一种食物。

2018-08-21 浏览100次

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