老是做白日梦多考虑心理压力过大造成的，也有可能是精神衰弱导致的，需要根据原因对症改善。
1、心理压力过大：如果在生活和工作中烦心事情比较多，容易给心理造成一定压力，在一定程度上会出现老做白日梦的现象，也会伴随易怒的情况。需要及时进行调整，建议采取登山、跑步等方式，必要时让心理医生进行心理疏导。同时还需要适当减轻工作量。2、精神衰弱：属于一种心理疾病，通常会表现出精神易兴奋、大脑易疲劳、烦躁等症状，也可能会出现做白日梦的情况。可以在医生的指导下，合理使用安神补脑液、谷维素片等药物进行改善。如果出现了抑郁的现象，可遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行缓解。
在日常生活中要保持良好的情绪，避免长时间待在吵闹的环境下。室内开窗通风，保持空气流通。
1、心理压力过大：如果在生活和工作中烦心事情比较多，容易给心理造成一定压力，在一定程度上会出现老做白日梦的现象，也会伴随易怒的情况。需要及时进行调整，建议采取登山、跑步等方式，必要时让心理医生进行心理疏导。同时还需要适当减轻工作量。2、精神衰弱：属于一种心理疾病，通常会表现出精神易兴奋、大脑易疲劳、烦躁等症状，也可能会出现做白日梦的情况。可以在医生的指导下，合理使用安神补脑液、谷维素片等药物进行改善。如果出现了抑郁的现象，可遵医嘱使用盐酸氟西汀片、盐酸帕罗西汀片等药物进行缓解。
在日常生活中要保持良好的情绪，避免长时间待在吵闹的环境下。室内开窗通风，保持空气流通。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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