一到冬天手脚冰凉起红斑_39问医生

你好！你描述的冬天手脚皮肤起红斑是因为皮肤表面血液流通不畅造成的。建议吃些活血的食物如：红枣、红糖、山楂等；吃些含卵磷脂较多的食物：如鸡蛋、鹌鹑蛋等。平时注意保暖，积极参加有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，促进身体血液循环，增强体质。