21岁腰间盘膨出，但又必须干活，要做些什么，需要根据患者的具体情况进行分析，一般可分为不需要做、要做两种情况。
1、不需要做
腰椎间盘膨出是指腰椎间盘发生了向外突出的情况，可能与腰椎间盘退行性病变、腰椎骨质增生等因素有关。患者可能会出现腰痛、下肢放射性疼痛、麻木等症状。如果患者的病情比较轻微，只出现了轻微的腰痛、轻微下肢麻木的情况，此时一般不需要进行特殊的治疗。患者可以通过适当休息的方式进行缓解，同时还可以通过局部热敷的方式进行改善。
2、要做
如果患者的病情比较严重，出现了严重的腰痛、下肢麻木、无力等症状，甚至出现了大小便障碍的情况，此时患者需要及时到正规医院，通过手术进行治疗。患者可以选择微创手术，如椎间孔镜髓核摘除术、腰椎间盘突出症开窗髓核摘除术等。同时患者还可遵医嘱服用双氯芬酸钠、塞来昔布等药物进行治疗。
在日常生活中，患者需要注意避免腰部过度劳累，不要搬运重物，以免加重病情。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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