出现头发沉、头晕、犯困等症状，一般是睡眠时间过长造成，但也不排除是偏头痛、脑供血不足等疾病发作造成，建议根据以上因素选择针对性方法改善。
1、睡眠时间过长
如果病人处于睡眠时间过长，但突然改变作息时间，可能会对颅脑神经组织产生刺激，出现脑内神经递质传递紊乱，影响颅脑神经组织正常活动，引起头部有头晕、头脑发胀、身体特别疲劳等症状。建议病人保持充足休息时间，降低对脑内神经递质传递产生的刺激性。
2、偏头痛
偏头痛可能是颅脑神经组织受到坚硬物体碰撞、情绪过度激动等因素影响，对颅脑神经递质传递产生影响，出现脑内神经组织活动紊乱引起的一类疾病，引起头部有眩晕感、头部疼痛、四肢发软无力等症状。患者可以配合专业医生使用布洛芬缓释胶囊、吲哚美辛缓释片等药物改善。
3、脑供血不足
可能是自身生活习惯过于紊乱、血压水平过高、血脂水平过高等因素影响，影响脑内血液流动，引起脑内神经递质传递紊乱，出现头部有眩晕感、四肢发软无力、精神状态较差等症状。建议患者配合医生使用达比加群酯胶囊、利伐沙班片等药物改善。
除此之外，也有可能是脑梗死等疾病发作造成，建议根据病因选择适当方法改善。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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