脚被冻青了，可以通过日常调理、物理、药物等方式进行改善。
1、日常调理
如果冻伤的情况并不是特别严重，可以通过日常调理的方式进行改善。患者要注意做好局部的保暖措施，避免再次受凉。同时也可以多吃一些温热的食物，比如羊肉、牛肉等，能够有效促进血液循环，改善冻伤后的不适症状。
2、物理
如果日常调理的方式得不到改善，也可以通过物理治疗的方式进行改善。可以通过红外线照射、氦氖激光照射等方式进行处理，能够促进局部血液循环，从而改善冻伤后的不适症状。
3、药物
如果症状比较严重，患者可以在医生的指导下使用维生素E乳、冻疮膏等药物进行治疗，能够有效促进局部血液循环，缓解不适。也可以遵医嘱服用扩张血管的药物，比如硝苯地平缓释片、烟酰胺片等，能够有效促进血液循环，缓解症状。
除此之外，也可以通过中医理疗的方式进行改善，可以通过针灸、艾灸等方式进行改善，有利于病情的好转。日常生活中，患者还要保持局部的清洁与干燥，避免用手抓挠，以免出现皮肤破损的现象。
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